ARVO @ カカアコ
日本でも熱海に期間限定のお店が出来て、テレビにも取り上げられてた人気のあるARVO☕️
https://m.youtube.com/watch?v=bINsSATynBg
☝️
この番組見てから更にARVOファンになった😂💓
お店が可愛くて時々ゆっくりコーヒーを飲みに行くお気にのカフェ🌿ハワイはカカアコにお店があるよ〜
最近のお気にはチャーコールラテ☕️
チャーコールにはデトックス効果があるるんやって！
味はシロップが少しだけ入っててほんのり甘目やけどスッキリなラテ
その他にインスタ映えな食べ物がいっぱい🤤💓
いつもコーヒー飲みに寄ることが多いから、次はブレックファーストにでも行きたいな🍃☕️
Happy Thanksgiving
アメリカは今日は感謝祭の日🦃
今年も旦那の友達家族のお家にお呼ばれされて、皆んなでターキーを食べ、ワインを飲みながらゆっくり過ごす1日🥂🍽
たまに喧嘩もするし、イライラすることもあるけど、あたしたちのために一生懸命毎日働いてくれて、家事のサポートしてくれて、優しくて、一番にあたしのことを考えてくれる旦那に感謝✨
いつもありがと💙
サプライズバースデー
31歳になってしまった....
あ〜悲しい。31歳？これ以上歳取りたくない〜なんて誕生日前からずっと言ってたくせに、誕生日は最高すぎて終始幸せでニヤニヤが止まらない日に🤤💓
朝、仕事の支度をして、いつものごとく旦那に車で送ってもらい仕事へ。
左に入るレーンを右に行き、"あ、間違えた"、と。"あと10分で仕事始まるし！ここで下ろして！"とややイライラなあたし。
"大丈夫。この道ぐるっと周るから。"
あと10分しかないっちゅーねん！と、イライラそわそわ。
そしたら"今日は仕事行かなくていいから"という旦那。
もちろん信じられず、嘘やろ？嘘やろ？と永遠に聞き返したけど、あたしの上司には話してあるからと言われ、連れてこられたのはヒルトンハワイアンビレッジのマンダラスパ😳
今日はスパの予約をしてるから、一日ゆっくりして、とのこと。
優しすぎるやろーウルウル😭
ただスパを予約してくれたんじゃなくて、仕事がずっと忙しくてお肌もあれて疲れ切ってたから、あたしのこと考えて予約してくれたのが嬉しすぎた😭💓
全身マッサージ、フェイシャル、ネイルサロンのフルコース😂💓それぞれの間はスパ内にあるサウナ、ジャグジー、プールが自由に使えてそれもGood👌
残念ながら仕事に行くつもりやったからビキニを持ってきてなくてジャグジーとプールには入れんかったけど、久々のサウナは気持ちよかった〜😌
ネイルなんか人にしてもらったんなんて20代前半以来やし😂✨久々にネイルが綺麗になってウキウキ爪を眺めてしまう💕
そして夜は久々に食べたかった鉄板焼きにディナー🍽
翌日はずっと楽しみにしてたブルーノマーズのコンサート✨✨
最高の誕生日ありがと〜😂💓💓💓
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ハワイに来て３年が....アメリカでのダイエット生活
忙しくてほったらかしになりがちなブログ...
8月に書いてたblog。途中まで書いてて気づいたら11月も目の前😱
８月１７日でアメリカ生活、ハワイ生活３年が経った〜yay!!
初めはどこに外食に行っても大抵半分で満腹やったのに、気づけば余裕で完食できてしまう...🤣笑
でもハワイって運動のしやすい環境やから好き！！
ドネーションベースのヨガが毎週あっちこっちであったり (行きたい時に行けるからgood👌)、モアナサーフライダーが月一でヨガのイベントしてたり、ランニング、公園で筋トレしてる人もたくさんいるし。
あとは週末のハイキングも！特にココヘッドの1000段以上の階段はキツイけど達成感が好き🤤💓
万年ダイエッターなあたし🙊
最初は体系を保つために就職前の６か月間は最低週５筋トレ（Kayla Itsinessのトレーニングメソッド）、ランニングの生活をしてたんやけど、あたしの体には合わず一気におっぱいがなくなり...服も２サイズダウン😭
さすがに旦那に止められやめてたら、しばらくしたらやっぱり元に戻り...
今やっと自分に合う運動方法を見つけてたかな、と。
そんなトレーニング方法はこれ↓
MON: Kayla Itsinessの脚トレ
TUE: ５㌔ランニング
WED: Kayla Itsinessの腹筋トレーニング
THU:５㌔ランニング
FRI:お休み
SAT／SUN:大抵ハイキングがダイビング
これにたまにヨガとかを代わりに入れたりして、違う筋肉も使うようにしてる🙆🏾
Kayla Itsinessのトレーニングはきついけど３０分で終わるし、家でできるから、忙しくてもサクッとできるから好き❤️しかも翌日に効果がわかるくらい筋肉痛に..👌
ハワイに引っ越してくる前に２年ジムに通ってたけど、だらだら１時間トレーニングするより断然効果的！
あとプロテインをちゃんと摂るようにもしてるんやけど、ホエイプロテインはなんだか気が引けて...オーガニックの植物ベースのプロテインを。
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価格:7,598円 |
昔はプロテインなんて興味なかったけど、飲み始めて思ったのが筋肉を付けて保つのに断然効いてる気がする👌💕
昔から華奢になるのが夢やったけど、アメリカにいるとおっぱい、お尻が大きいっていい魅力的なことやし、筋トレでお尻を大きくしてる人もたくさん!!
あたしもこのまま運動とランニングを続けて筋肉で引き締まった身体になるのが目標✨
次はもっと食生活にフォーカスが必要やな～😂
でも料理嫌いやねんな。誰か簡単でお勧めのレシピがあったらシェアしてくださ～い🙋🏾
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写真のインスピレーション
インスピレーションである海
海にいるのが大好きやし、海の色んな表情を見るのが好きで気づいたらカメラロールは海ばっかり
そんな中でもやっぱりイルカとかウミガメを見ると興奮するし、一緒にゆ〜っくり泳ぐ時間は最高の瞬間❣
ハワイではイルカのいるスポットまでボートで連れてってくれるドルフィン＆ユー野生のイルカと泳ぐツアー 
が有名！ボートでイルカのスポットまで行くから、長時間の泳ぎが得意じゃなくても安心。
ショッピングも楽しいけど、せっかくハワイにきたらハワイでしか楽しめないこと楽しんで欲しいと思うから、あたしはだいたい日本から来る友達には自然と触れ合う時間もお勧めしてて、このツアーもお勧めの一つ。
ドルフィン＆ユーのウェブサイトにはここからアクセスできるよ～❣
話は戻って...フリーダイビングがうまくなりたいのも、もっとたくさんイルカとかウミガメと気持ちよく一緒に泳ぎたいし、そんな瞬間を写真に収めたいってそんな単純な理由
最近は写真のエディテングにもハマりだして色々試行錯誤、練習な日々。
そんな写真を見て、友達から"あたしも影響されてシュノーケリングデビューする"と連絡が来たり、"ハワイで一緒にシュノーケリングしたいんやけどできる？"って聞かれたり、あたしの写真が誰かの新しいきっかけになってるのも嬉しい💙✨
写真も海も大好きやから、いずれはこれが何かの形で仕事になれば良いな。
いや、仕事にする❣
引き寄せの方法信じるタイプやから。どんどんしたいこと、欲しいもの口にしていくねん～なんで引き寄せの方法信じるかって？今まで引き寄せてきたから🙊
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ハワイ島 Day2 - ダイビング
2日目はハワイ島第二の目的、フリーダイビングに🐚
やっぱり朝一の海って静かで好き
海の中の景色も好きやけど、この緩やかな波の表面と広がる空にもきゅんとする。
ハワイ島の海はオアフ島より透明度が高くて珊瑚もお魚もいっぱい。
毎日こんな海に潜れる生活ができれば幸せやな〜
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